冷え性の漢方相談
「手足がいつも冷たい」「体の芯から冷える」「夏でも冷えが気になる」——
冷え性は放置すると他の不調につながることもあります。漢方で体の中から温めましょう。
冷え性とは
こんな症状が続いていませんか？
こんなお悩みに
- 手足の先がいつも冷たい
- お腹や腰まわりが冷える
- 夏でもクーラーで体が冷える
- 冷えのせいで眠れない
- むくみや肩こりも気になる
- 疲れやすく体力がない
漢方が考える冷えの原因
漢方では冷えを「気（エネルギー）の不足」「血（血流）の滞り」「水（体液）のバランスの乱れ」から考えます。体質によって原因が異なるため、同じ冷え性でも人それぞれ合う処方が異なります。
また、食事・睡眠・ストレスなど生活全体が冷えに影響します。当薬局では生活習慣の養生もあわせてご提案します。
漢方のアプローチ
体質を見極め、一人ひとりに合った処方で根本から整えます。
気を補い、温める
エネルギー（気）が不足している方には、気を補い体を内側から温める生薬を組み合わせます。日常の疲れやすさにも働きかけます。
血の巡りを整える
血行不良（瘀血）が冷えの原因になっていることがあります。血の巡りを改善する処方で、手足の末梢まで温かさを届けます。
水のバランスを調える
体に余分な水分（痰湿）がたまると冷えやむくみが生じます。水のめぐりを整えることで、冷えとむくみを同時にアプローチします。
養生・食のアドバイス
根菜・生姜・シナモンなど体を温める食材の取り入れ方や、季節に合わせた過ごし方のコツも一緒にお伝えします。
よくあるご質問
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冷え性に効く漢方薬はありますか？
冷えの原因は気・血・水の乱れによって異なるため、一人ひとりに合った処方が変わります。カウンセリングで体質を丁寧に見極めたうえでご提案します。
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効果が出るまでにどのくらいかかりますか？
個人差がありますが、早い方で2〜4週間、体質改善を目指す場合は3〜6ヶ月程度を目安にしています。継続することが大切です。
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西洋薬と一緒に飲んでも大丈夫ですか？
現在お飲みのお薬がある場合は、カウンセリング時に必ずお知らせください。内容によって対応をご提案します。
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男性の冷えも相談できますか？
もちろんです。冷えは女性だけの悩みではありません。男性の冷えや疲労感についてもお気軽にご相談ください。
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